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更年期障害と足ツボについて
40代から50代にかけて､女性はホルモンのバランスが変わる｡
イライラしたり､のぼせたり･･･これは女性でなければ分かる事ができない悩みや苦しみである｡
老化へのあせり､自分の家でのストレスやフラストレーションなどたまり方のレベルによっては更年期障害のいろんな症状が現れることにも成りかねない｡疲労感､ほてり､肩こり､腰痛などなど･･･不快症状のある特定の位置のみでなく､自律神経の乱れを生じ､それとなくの憂鬱(憂鬱(ゆううつ))さなども生じさせるのである｡
しかも病院でもなかなかどうしてわかってもらえず､悩みや苦しみを1人で抱えてしまいがちである｡また､それが更なるストレスやフラストレーションを生む､原因にも成りかねない｡
更年期障害にも足ツボは非常に適切である｡全身のバランスを取戻すのに､ぜひとも､もっと活用してほしい治療法ではないだろうか?
できれば･･･パートナーと一緒にやってほしい｡相手の心遣いを実感することでおそらく症状も和らぐ(やわらぐ)ことだろう｡
更年期障害に効く､足ツボは､足の三陰交(さんいんこう)である｡内くるぶしの上指4本分､骨の後ろ指1本分に位置する｡
また､血海(けっかい)というツボも適切である｡膝の皿の内部上縁から､指2本分上に有る｡これらの足ツボは､女性の気血(きけつ)のめぐりをよくし､整えるのに欠かせない非常に大事なツボである｡
これ以外､頭にある百会(ひゃくえ)いうツボは､イライラやのぼせなど､自律神経を整えるのに効果が有る｡頭のてっぺん､左右中央の線上に有る｡
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