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足つぼ･ツボ刺激による効果について
あんま､指圧､マッサージ､その発祥の地や日進月歩してきたプロセスは各々(おのおの)相違するが､どれも｢手当て｣という手技療法である｡
足ツボを始めとして､自分の家でできる気軽な治療法として現在､注目を浴びている｡足ツボは､｢ちょっぴり痛みが走るけど･･･気持ち良い!｣のであるが､実際､身体に対してどんな効果､影響があるのだろうか?
1.筋肉の緊張をほぐす｡
筋肉が緊張している具合では､筋肉中に老廃物がたまり､これらがだるさや痛みを生じさせる引き金と為っている｡手技療法では､こうした筋肉の緊張具合をほぐし､身体の変調を調整し､骨格を矯正する｡
2.血液･リンパ液の循環を活発にする｡
血液やリンパ液などの体液の流れを良好にする効果が有る｡筋肉を始めとして､皮下の血液やリンパの流れを良くすることで､身体のすみずみまで栄養物をゆき渡らせる｡痛みやだるさの原因と為っている老廃物が除去されると､細胞が活発化され､細胞本来の活動が可能になる｡
3.神経や内分泌の活動を良くする｡
神経が高ぶっている時には､機能を鎮静させ､神経の活動が低下している時に逆に高めるように機能する｡
4.内臓の活動を整える｡
ツボ刺激した位置のみでなく､特定の内臓にも刺激を与え､異常なく動くように整える効果が有る｡
5.体調を整える｡
人間の身体には､何時もベストの具合をキープしようという恒常性保持機能が有る｡ツボ刺激などによって得た刺激は､この恒常性保持機能を高め､全身の具合を良好にする活動が有る｡
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