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足つぼ･刺激法について
｢病気｣というほどでもないけれども､それとなく疲労感が抜けない､身体がだるい､頭が重い､といった症状は､｢病名｣がつかないのみによりいっそう辛い(つらい)ものが有る｡
このような｢それとなくの体調不良｣に効果が待望されているのが､ツボ療法である｡
足ツボ療法は､足の裏に在る経穴(ツボ)を刺激することで全身の健康を統制･管理する､更には飛躍的に向上させようというものである｡
足ツボの刺激方法には､主として以下の基本中の基本的な4つの方法が有る:
●｢なぜる､さする｣･･･血液とリンパの循環を活発化し､新陳代謝を活発にする｡精神状態をリラックスさせる効果が待望できることから､全体の治療の初めと最後に実践すると良いだろう｡
●｢叩く､突く｣･･･消化器系が衰退している時には､消化器系のツボを叩く｡交感神経が異常なく活動していない時には､ツボを突くことで効果が現れる｡
●｢もむ｣･･･足の裏からすねまで使えるテクニックである｡血行が良くなり､各器官の機能が高まる｡また､筋肉の疲労回復にも効果があると言われる｡
●｢揺らす､ふるわす｣･･･ツボとよく類似した効果をもち､身体の臓器や組織と対応したゾーン(反射帯)を振動させると副交感神経が活発に活動するようになる｡消化器系の疲労回復に効果があると言われる｡この方法は､人にやってもらうとより効果が高まると言われる｡
これらの4つの方法にプラスして､更に効果をあげるテクニックが有る｡親指をカギ字にして押す方法(｢カギ字親指法｣)と､指を曲げてその角で押す方法(｢指角法｣)である｡
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